Das Sankt Wendeler Land bietet ideale Voraussetzungen für aktive Erholung: saubere Luft, mäßige bis anspruchsvolle Steigungen und Gefällstrecken und vor allem eine wunderschöne Landschaft. So entstanden im Sankt Wendeler Land insgesamt 8 Nordic Walking Parks mit über 300 Kilometer ausgeschilderten Wegen.

Nordic Walking ist dynamisches Gehen mit speziell entwickelten Stöcken. Der Bewegungsablauf entspricht dem beim Skilanglauf. Die Sportart stammt aus Finnland und ist eine Trainingsmethode für Langläufer und Biathleten während der Sommermonate. Eine Vielzahl positiver Trainingseffekte machen Nordic Walking zum idealen Ausdauersport für gesundheitsbewusste Menschen jeden Alters. Nordic Walking ist leicht und schnell zu erlernen. Dank der Stöcke wird der Bewegungsapparat im Gegensatz zum herkömmlichen Walking bzw. Jogging stark entlastet. Insgesamt werden 90 Prozent aller Muskeln des Körpers beim Nordic Walking beansprucht! Kaum eine andere Sportart weist diesen positiven Trainingseffekt auf. Neben der Beinmuskulatur wird der ganze Oberkörper, insbesondere aber der Schulter und Nackenbereich, gut trainiert. Durch den Einsatz der Stöcke werden die Gelenke geschont, so dass Menschen mit Knie- oder Rückenproblemen diesen Sport ausüben können. Gleichmäßiges Atmen steigert die Sauerstoffversorgung im Körper, wodurch die Herz-Kreislauf-Leistung verbessert wird. Schon nach 30 Minuten Training setzt der Körper Endorphine, so genannte „Glückshormone“, frei und baut Stresshormone ab, das Immunsystem wird gestärkt. Das weckt Leistungsstärke, Widerstandsfähigkeit und Lebensfreude. Wer sein Gewicht gerne reduzieren möchte, findet im Nordic Walking ein optimales Outdoortraining, bei dem fast doppelt so viele Kalorien verbrannt werden wie beim Walking ohne Stöcke. Vor dem Start empfiehlt sich ein kleines Aufwärmtraining.